РАСТЯНУ́ТЬ, -тяну́, -тя́нешь; прич. страд. прош. растя́нутый, -нут, -а, -о; сов., перех. (несов. растягивать). 1. Натягивая, сделать длиннее или шире. Растянуть сырую кожу. Растянуть обувь. Растянуть перчатки.
Все значения слова «растянуть»МЫ́ШЦА, -ы, ж. Состоящий из мышечной ткани орган (или часть органа) тела человека и животных, способный сокращаться и обеспечивающий выполнение важнейших физиологических функций всего организма; мускул. Сердечная мышца. Мышцы ног. Мышцы рук.
Все значения слова «мышца»Существует вариант парного массажа – тандем-массаж,при котором один массажист растягивает мышцы или фиксирует участок тела массируемого, а второй выполняет массажные приёмы.
Но если колено разгибается, то уже одно это движение растягивает мышцы, а когда прибавляется ещё сгибание в тазобедренном суставе, то есть дополнительное растягивание мышц, то их длины не хватает, поэтому и движение ограничивается.
Асана растягивает мышцы задней поверхности бёдер и поясничный отдел, мышцы спины. Тонизирует внутренние органы и перистальтику.